「ガーデン・アイランド」とも呼ばれるカウアイ島でぜひ楽しみたいのが、大自然ならではの絶景！
ワイルア川やワイアレアレ山、マカレハ山脈などが見渡せる 人気の絶景ハイキングコース・トレッキングコース をご存じですか？
それが、ハワイ・カウアイ島イースト・カウアイにある「スリーピングジャイアント（Sleeping Giant）」。
正式名称は「ノウノウ山」ですが、山の稜線（りょうせん）が 巨人が眠っているように見えることから「スリーピングジャイアント」の愛称で親しまれています。
カウアイ島の中心地であるリフエから車/レンタカーで約15分と気軽に行けるのも魅力的。
島のシンボル的存在ともいえるこの山は、手軽にハイキング・トレッキングが楽しめる場所として観光客だけでなく地元民にも人気の高い場所です。
今回は、そんな「スリーピングジャイアント」への行き方を詳しくご紹介！
ハワイ旅行でスリーピングジャイアントへ行くことを検討している方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
Contents
スリーピングジャイアントへの行き方4通り
カウアイバスで行く場合
カウアイ島を走る公共バス「カウアイバス（Kauai Bus）」。
車を持っていないカウアイ島民の通勤や通学、買い物の移動手段として使われることも多く、安価に移動できるのがメリットです。
カウアイ島の中心地である リフエ から スリーピングジャイアント へはカウアイバスを利用して 2通りの行き方 で向かうことが可能。
850番「Wailua-Kapaa」行きのバスを利用する乗り換えなしのルートと、 500番「Hanalei Neighborhood Center」行きのバス・800番「Lihue-KCC」行きのバスを利用する乗り換えありのルートです。
今回はどちらのルートもご紹介していきます！
乗り換えなしのルートを利用する場合。
リフエ中心地にあるエイワ・ストリート（Eiwa Street）沿いのバス停「Eiwa Street (200/400)」から 850番「Wailua-Kapaa」行きのバス に乗ります。
バスは 56号線 クヒオ・ハイウェイ（Kuhio Hwy）に入ると道なりに北上。
ワイルア川を越え、約35分後にバス停「Wailua Houselots Park」に到着、ここで降車します。
バス降車後は、バスの進行方向にラナキラ・ロード（LanakilaRd）を歩いていきます。
突き当りで左に曲がり、ハレイリオ・ロード（Haleilio Rd）を進むと スリーピングジャイアント に到着！
リフエからスリーピングジャイアントへの所要時間は約1時間です。
1回乗り換えありのルートを利用する場合。
まず、リフエ中心地にあるエイワ・ストリート（Eiwa Street）沿いのバス停「Eiwa (100/500)」から 500番「Hanalei Neighborhood Center」行きのバス に乗ります。
バスは 56号線 クヒオ・ハイウェイ（Kuhio Hwy）に入ると道なりに北上。
ワイルア川を越え、約25分後にバス停「Kapaa Skate Park」に到着、ここで降車します。
降車バス停と同じバス停から 800番「Lihue-KCC」行きのバスに乗車。
バスは カパア・バイパス（Kapaa Bypass）などを走行し南方面に下っていきます。
約10分後、ラナキラ・ロード（LanakilaRd）沿いにあるバス停「Wailua Houselots Park」で降車してください。
バス降車後は、バスの進行方向にラナキラ・ロード（LanakilaRd）を歩いていきます。
突き当りで左に曲がり、ハレイリオ・ロード（Haleilio Rd）を進むと スリーピングジャイアント に到着！
リフエからスリーピングジャイアントへの所要時間は約1時間25分です。
車/レンタカーで行く場合
カウアイ島の中心地である リフエ から スリーピングジャイアント までは車/レンタカーを利用して向かうことができます。
カウアイ島観光の移動手段として利用されることも多く、移動時の自由度が高いのが魅力！
移動距離は約12㎞（リフエ空港から）、所要時間は約15分です。
リフエからリドゲート州立公園までのルートの一例をご紹介します。
最寄りの道路から 570号線 アフキニ・ロード（Ahukini Rd）に入り、東方面に走行。
51号線 カプレ・ハイウェイ（Kapule Hwy）との交差地点で左折して、51号線 カプレ・ハイウェイ（Kapule Hwy）に入ります。
道なりに北上すること約10分、ワイルア川を越えた先、2つ目を左折して ハレイリオ・ロード（Haleilio Rd） へ。
西方向に道なりに進んでいくと スリーピングジャイアント に到着です！
スリーピングジャイアントには数台分の小さな駐車場があり、利用可能です。
トロリーで行く場合（運行なし）
オアフ島で主要な移動手段の1つである「トロリーバス」。
ワイキキやホノルル市内の観光スポットを巡回している私鉄のバスのことです。
残念ながら、カウアイ島ではトロリーの運行は行っていません。
カウアイ島を観光する際は別の移動手段をご利用ください。
オプショナルツアーで行く場合
スリーピングジャイアントへ向かうのに、オプショナルツアーに参加するのもおすすめです。
ハワイでの車の運転やバスの乗り方に慣れていなくて不安…という方は、この方法が一番安心でしょう。
ツアーによって、地元ガイドの案内でハイキングに挑戦できるものや、1日かけてカウアイ島の自然を探検できるツアーなどさまざま。
他の観光スポットも一緒に巡るツアーであれば、効率よくハワイ観光ができるのも魅力的ですよね。
スリーピングジャイアントでハイキングする時の注意点
お好みのハイキングコースを選ぼう
スリーピングジャイアントのハイキングコースは、複数用意があります。
緩やかな「初心者向けのコース」から、急勾配の「上級コース」までありますので、ご自身のレベルに合わせてお選びください。
初めてスリーピングジャイアントを登る方は、まずは初心者向けコースに挑戦するのがおすすめですよ！
野ブタに注意
スリーピングジャイアント（ノウノウ山）のハイキングは、綺麗な朝日を眺められる早朝に行うのもおすすめ。
しかし、暗い時間帯には「野ブタ」が出現する危険性があるそう。
トレイルコースの入口には、野ブタを狙うハンターのチェックポイントまでありました！
他にも野生動物には注意して、なるべく暗い時間帯のハイキングは避けるようにしてください。
道の狭い場所がある
スリーピングジャイアントの標高は、約300m。
頂上からは美しい景色が見られますが、その道中には道幅の狭い箇所があります。
他にも、標高が高くなってくると溶岩の突出した場所なども。
ハイキング中の怪我には十分ご注意ください！
スリーピングジャイアントは約2時間でハイキングが楽しめる！初めての方も必見のハイキングレビューをご紹介
「スリーピングジャイアント」は、約2時間でハイキングが楽しめる人気の絶景スポット。
実際にハイキングを楽しんだ方のレビューを3つご紹介します！
訪れる際の参考にしてくださいね。
1つ目のレビュー
スリーピングジャイアントのハイキングは数十回訪れたことがありますが、毎回息を飲む美しさです！
初心者から中級者まで、複数のコースが用意されているので幅広く多くの人が楽しめます。
ハイキンすると汚れるので、汚れてもいい恰好をして行ってください。
怪我しないように気を付けてくださいね！
コース内には日陰になっている場所もあり、標高が高いので微風が吹いています。
ハイキングコース全体を通して素晴らしい景色を眺められますよ。
頂上に辿り着く直前に少し険しい場所があるので注意してください。
掴めるロープはありません…
そこを越えた頂上からは、カウアイ島の東部を360度見渡すことができますよ！
2つ目のレビュー
トレイルコースの最初の部分が最も急勾配で、頂上付近では階段があります。
コース中の全ての場所から美しい景色を眺めることができます。
ピクニックテーブルとシェルターが備えられた場所があり、頂上と勘違いしてしまいますがここは違います。
さらにトレッキングを続けると、今度こそ本当の頂上と素晴らしい景色に出ることができますよ！
頂上にある洞窟は、心地よい気温。
ハイキングは合計で約3時間かかりましたが、もっと早く歩けば短時間で下りてくることもできそうです。
ワクワクする、冒険のような時間を過ごしたい方はぜひ行ってほしいです！
3つ目のレビュー
素晴らしい景色を楽しみながら、挑戦的な登山を楽しみましょう。
鬱蒼とした森の中を進む、美しいハイキングです。
このトレイルには露出した根や岩がたくさんあるので、初めの方は時間がかかるでしょう。
時間に余裕を持って訪れるのがおすすめですよ。
標高約300mからの景色は言うまでもありません！
美しい景色が楽しめます。
スリーピングジャイアントに行くときの服装・持ち物
服装
スリーピングジャイアントのハイキング・トレッキングコースには「初心者向けコース」と「難易度の高い急勾配コース」があります。
自身のレベルに合わせて選んでください。
どちらのコースを歩く場合にも、基本的には、「動きやすい服装」を心がけるのが大切。
ポリエステルなど速乾性のある素材の服を選ぶと、汗をかいても快適に過ごせます。
足元は、「履き慣れたスニーカー」を着用しましょう。
かかとのないサンダル や ヒールの靴 など、安定性のない靴で歩くのは大変。
コース内は整備されている場所もありますが、岩場や階段もあります。
また、紫外線対策もお忘れなく！
「帽子」や「サングラス」を着用し、日焼け止めを塗っていきましょう。
持ち物
カウアイ島は、ハワイの中でも比較的雨が多い島。
また、スリーピングジャイアントは標高が高いため天候が変わりやすいです。
急な雨に対応できるように、レインコートなどの「雨具」を用意してください！
傘では手が塞がってしまうので、身に付けるタイプのレイングッズがおすすめですよ。
ハイキングの際には、熱中症対策も必須！
こまめな水分補給を心がけ、十分な量の「飲み物」を持参しましょう。
汗で失われた分の塩分を補給できる「塩分タブレット」があるとなお良いですね。
スリーピングジャイアントが自然が多いので、虫が発生しやすい場所。
気になる方は「虫よけスプレー」を使用するなど対策してください。
スリーピングジャイアントの基本情報と周辺施設
住所
住所は、Sleeping Giant, Kapaa, HI 96746 。
アクセス方法
リフエ空港から車/レンタカーで約20分。
カウアイバスでもアクセスできます。
営業時間
営業時間はなし。
24時間開放されています。
休業日
休業日はなし。
いつでもハイキングできます。
料金
スリーピングジャイアントの入場料金は、無料。
スリーピングジャイアントでハイキング・トレッキングを楽しもう！まとめ
「ハワイ スリーピングジャイアントの行き方｜眠れる巨人の伝説残る山へ！服装・持ち物も」をお伝えしましたが、いかがでしたか？
スリーピングジャイアントは、ワイルア川 や シダの洞窟 など有名な観光地から近いのも魅力的！
カウアイ島の中心地であるリフエからなら車/レンタカーで片道約15分、カウアイバスで片道約1時間～1時間25分。
往復の移動時間で考えると車/レンタカーで約30分、カウアイバスで約2時間～2時間50分.
車/レンタカーの利用であればかなり気軽に立ち寄れる位置にあります。
オプショナルツアーに参加すれば、ハワイに慣れていない方でももっと楽に移動ができますよ。
ハイキングコース・トレッキングコースには 初心者向けコース と 難易度の高い急勾配コース があり、楽しみ方によって選択できるのもおすすめのポイント！
ハワイの魅力は海だけではありません！
スリーピングジャイアントのハイキングコース・トレッキングコースで、熱帯雨林の中を進んだ先に見られるカウアイ島の大自然を堪能してくださいね。